Il Tuo Wellness Plan Unico Come Te
Trasforma i tuoi dati quotidiani in un piano wellness personalizzato che si adatta perfettamente al tuo stile di vita milanese.
La nostra tecnologia proprietaria analizza le tue abitudini per creare raccomandazioni specifiche che funzionano davvero per adulti oltre i 35 anni. Scopri come l'assessment interattivo di Vitalegno può guidarti verso un benessere su misura, dal fitness al riposo, integrandosi armoniosamente con la tua vita dinamica.
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Assessment Scientifico del Tuo Stile di Vita
Approfondiamo il tuo benessere con un'analisi dettagliata basata su oltre 50 parametri specifici per adulti maturi.
Valutiamo la durata, la regolarità e la profondità del tuo riposo, integrando dati da dispositivi indossabili. Domande esempio includono: "Quante ore dormi in media per notte?" e "Ti senti riposato al mattino?".
Analizziamo la tua dieta tipica, le preferenze alimentari e eventuali restrizioni, per creare piani nutrizionali che si adattino al tuo gusto e al tuo stile di vita. Ad esempio: "Quante porzioni di verdura consumi al giorno?" e "Segui una dieta specifica?".
Misuriamo la frequenza, l'intensità e il tipo di attività fisica. Consideriamo il tuo livello attuale e i tuoi obiettivi per suggerire routine efficaci e sostenibili. Esempio: "Quante sessioni di attività fisica moderata svolgi a settimana?"
Comprendiamo i tuoi livelli di stress e le tue strategie attuali per gestirlo, per proporti tecniche di mindfulness e relax personalizzate. Domanda tipo: "Con quale frequenza sperimenti sensazioni di stress intenso?".
La tua privacy è la nostra priorità. Tutti i dati sono trattati con la massima sicurezza e conformità alle normative italiane ed europee.
Il completamento richiede circa 10 minuti.
Scopri la nostra metodologiaTecnologia AI al Servizio del Tuo Benessere
Il nostro algoritmo proprietario di Machine Learning analizza oltre 50+ parametri individuali per creare raccomandazioni veramente uniche e mirate.
- Analisi approfondita delle tue abitudini e preferenze.
- Apprendimento continuo dai tuoi feedback e progressi.
- Integrazione fluida con i wearable e le app per dati real-time.
- Massima conformità con normative privacy (GDPR).
- Oltre 10.000 piani personalizzati creati con un tasso di successo dell'87%.
Aree di Miglioramento Personalizzate
Vitalegno ti supporta in ogni aspetto del tuo benessere, con consigli su misura per la tua vita.
Nutrizione
Meal planning basato su preferenze, esigenze nutrizionali e specificità del lifestyle milanese, con suggerimenti per ristoranti e mercati locali.
Scopri di piùFitness
Workout routines adattate a età, livello di fitness, tempo disponibile e accesso a centri sportivi a Milano. Dai parchi alle palestre, trova l'attività giusta.
Scopri di piùSonno
Strategie personalizzate per migliorare qualità e durata del sonno, inclusi consigli su igiene del sonno e tecniche di rilassamento serale.
Scopri di piùGestione dello Stress
Tecniche di mindfulness, respirazione e rilassamento integrate nella tua routine quotidiana per affrontare lo stress della vita moderna.
Scopri di piùBenessere Sociale
Suggerimenti per community engagement, attività sociali e opportunità per connettersi con persone affini a Milano.
Scopri di piùEquilibrio Vita-Lavoro
Consigli pratici per bilanciare le esigenze professionali con il tempo dedicato al benessere personale e familiare.
Scopri di più
Monitora i Tuoi Progressi in Tempo Reale
Con la nostra dashboard intuitiva, avrai sempre sotto controllo i tuoi passi avanti verso un benessere ottimale.
- Dashboard personalizzata con KPI di benessere su misura.
- Report settimanali e mensili con insight concreti e azionabili.
- Imposta obiettivi sfidanti e celebra i tuoi traguardi.
- Raccomandazioni adattive basate sui tuoi successi e nuove esigenze.
Si Integra con la Tua Vita Digitale
Vitalegno si connette senza soluzione di continuità con i tuoi dispositivi e app preferite, rendendo il monitoraggio del benessere ancora più semplice.
Sincronizza il tuo calendario, esporta i dati per i professionisti sanitari e sfrutta le API per un benessere connesso a 360°.
Piani Personalizzati per Ogni Esigenza
Scegli il piano Vitalegno che meglio si adatta al tuo percorso di benessere.
Piano Base (Gratuito)
Per iniziare il tuo viaggio nel benessere.
€0/mese
- Raccomandazioni base
- Accesso al forum community
- Monitoraggio manuale dei progressi
- Integrazione dispositivi (limitata)
- Supporto prioritario
Piano Premium
Per un benessere su misura e supporto completo.
€19/mese
- Raccomandazioni AI complete
- Accesso completo al forum
- Integrazione completa dispositivi
- Dashboard progressi interattiva
- Supporto prioritario 24/7
Piano Famiglia
Benessere per tutta la casa, fino a 4 profili.
€35/mese
- Tutte le funzionalità Premium
- Fino a 4 profili utente
- Condivisione obiettivi familiare
- Consigli benessere per tutte le età
- Report aggregati famiglia